ÖĞRENCİLERE YÖNELİK REHBERLİK

Nazik  olmak için bir gülümsemeyi

Sevmek için sevilmeyi,

Bir arkadaşın değerini anlamak için, yalnız kalmayı,

Çalışmaya başlamak için en iyi işi,

Biraz paylaşmak için çok olmasını,

Öğütleri  hatırlamak için, düşmeyi,

Yardım edebilmek için zamanınız olmasını,

Özür dilemek için diğerinin acı çekmesini,

 Barışmak için ayrılığı beklemeyin...

POZİTİF DÜŞÜNCE EĞİTİMİ

Kendinize inanın

Yeteneklerinize güçlü itimadınız olsun, kendinize güveniniz olmadıkça ne mutlu olabilirsiniz ne de başarılı…

Başarıyı engelleyen faktörler

·         Kaynak eksikliği

·         Korku,

·         Net hedeflerin olmaması

·         Özsaygı eksikliği

·         Planlama

·         Organizasyonsuzluk

·         Güven  

Kendi kendinizi sınırlamanıza sebep olan inançlar;

·         İnsanlar bana adil davranmak zorundalar.

·         Hayatta az sıkıntı çekmeliyim.

·         Yanlış yapmak dehşet verici

·         Daha iyi performans sergilemeliyim, yoksa iyi olamam.

·         Bana kötü davranan insanlar cezalandırılmayı hak ediyorlar.

·         İstediğim şeyi istediğim zamanda elde etmeliyim.

DURUMU TANIMLAMAK

Karşılaşılan zorluğun çözümü, onu çok yönlü olarak tanımlamak ve çabanın araştırmasıyla başlar.

Kendinize ne anlatıyorsunuz?

Durumla ilgili kendinize söylediğiniz düşünceler.

Öfke, korku, gerginlik gibi negatif duygulara izin verip vermemeniz.

Arzuladığınız sonuç nedir?

Hedef oluşturma

Onay

Görselleştirme

Pozitif özelliklerinize erişin

Şevk

İnanç

Dürüstlük

Cesaret

Güven

Azim

Sabır

Soğukkanlılık

Durumu zihinsel prova edin

Harekete geçin

Atılacak adımları ana hatlarıyla, detaylı şekilde planlamanız iyi fikirdir

Aksiyonlarınızın sonuçlarını değerlendirin

İstediğim sonuca hangi oranda eriştim?

Neler iyi gitti? Niçin?

Planım hangi açılardan etkiliydi, Niçin?

Neler daha iyi gitmiş olabilirdi?

Bir sonraki sefere neyi farklı yapabilirim?

Belirli başarı bileşenleri nelerdi?

“YARINLARI GERÇEKLEŞTİRMEKLE İLGİLİ KARŞIMIZA ÇIKAN TEK ENGEL; BUGÜNLERLE ALAKALI ŞÜPHELERİMİZ OLACAKTIR. İLERİYE GİTMEK İÇİN İNANARAK YÜRÜMELİYİZ”

                                               “F.ROOSEVELT”

İnancınızı inşa etmek için ipuçları

Başarmak için katıksız bir inanca sahip olmanız ve hedeflerinizi gerçekleştirme yeteneğinize güvenmeniz gerekir. Başarı için ihtiyaç duyduğunuz her şeye sahip olduğunuzu bilin Gerçekleşeceğine inandığınız şeyin onun gerçekleşmesi için iyi şans olduğunu fark edin. Mucizeler bekleyin ve asla merak duygunuzun yok olmasına izin vermeyin. Her ne olursa olsun inanmaktan asla vazgeçmeyin

Güven inşa etmek için;

-GEREKLİ BİLGİ VE DENEYİMLERİ KAZANIN

-KENDİNİZDEN EMİN DİL KULLANIN

-GÜVENLİ DAVRANIŞLARI SERGİLEYİN

-GEÇMİŞTEKİ BAŞARISIZLIKLARINIZA VEYA HATALARIMIZA DEĞİL BAŞARILARINIZA ODAKLANIN

-HAZIRLIK VE PRATİKLE UĞRAŞIN

Kararlılık;

“Hedefin, amacın veya davanın yorulmaksızın takip edilmesidir.”

Ne Zaman Vazgeçilmesi Gerekir?

1) Organizasyon el amaçların ve hedeflerin yeniden düzenlenmesi yapıldığında

2) Bedeli faydayı aştığında

3) Kişisel ve mesleki ilişkilerimize etkisi negatif olduğunda

Kararlığın inşası için;

Hedefleri unutmayın

Şüpheye karşı savaş açın

Amaçlarınızı gerçekleştirmenin yararlarına odaklanın

Durumunuzun o kadar da sıra dışı olmadığını bilin

Sabır;

Fırsat, hazırlık veya kendinizden veya bir başkasından gelecek sonuçları beklemede gösterilen istekliliktir.

Sabrın üç düşmanı

Hayal kırıklığı

Cesaretsizlik

Öfke

SABRINIZI İNŞA ETMEK İÇİN İPUÇLARI

Kendinizi meşgul ederek dikkatinizi dağıtın, beklemeye karşı şu anda harekete geçmenin sonuçlarını derinlemesine düşünün.